Chiara Lena Psicologa

La mia voce ti guiderà in un profondo rilassamento, ti aiuterà a esplorare i pesi che porti sulle spalle e a cominciare a capire come poterli sbloccare.

Nulla di magico o di religioso, “solo” il grande potere che deriva della tua mente 🙂

Non è un incontro di terapia, quindi non andremo ad analizzare nello specifico le diversi situazioni, ma l’effetto dell’esercizio sarà profondo perché ci serviremo delle metafore, linguaggio prediletto dall’inconscio (come per i sogni).

Ma quindi può una visualizzazione farmi sperimentare maggior benessere?

Hai presente quando inizi e pensare a tutte le cose che potrebbero andare male in una precisa situazione e senti la paura crescere dentro di te? Il battito del cuore accelera, la testa è in confusione e il corpo si irrigidisce, perché è proprio come se in quel momento le cose stessero andando DAVVERO male. Il pensiero è solo un pensiero, ma l’emozione è reale. 

Quindi sentirai che durante la visualizzazione guidata la sensazione di benessere attraverserà ogni cellula del tuo corpo. E l’effetto durerà anche una volta terminato l’esercizio.

Come si svolge l’incontro

Dopo una breve introduzione dell’esercizio, ti chiederò di metterti in un luogo comodo e tranquillo, di chiudere gli occhi e affidarti alla mia voce.

Ti guiderò nell’esercizio e tu dovrai solo rilassarti. Se vuoi, puoi indossare le cuffie.